Pratiquer le yoga à la Bastide de la Salette, c’est s’offrir un espace-temps, une bulle de bien-être dans nos vies. Prendre le temps de se reconnecter à son soi, retrouver l’équilibre et la vitalité.
Elaboré dans un esprit de simplicité et de détente, vous pourrez apprécier un moment de sérénité au sein de La Bastide de la Salette, un écrin de verdure et de calme à l’abri des regards lové dans les collines de Marcel de Pagnol. Une bastide typiquement provençale solidement ancrée sur son territoire naturel de 70 hectares pour lieu d’accueil propice à l’apaisement et à l’éveil de sa pleine conscience.
Participez aux ateliers de Yoga à Marseille, en intérieur ou en extérieur, selon les besoins de la séance et toujours dans une ambiance respectueuse et conviviale, sans jugement. Choisissez la formule qui vous convient, celle qui s’adapte à votre rythme et trouver votre équilibre, cours collectifs avec maximum 6 personnes ou cours individuels, Nathalie se tient à votre écoute pour proposer des ateliers sur mesure dans le respect des besoins et attentes de chacun. Une véritable bienveillance de chaque instant pour apporter soutien, méthode et accompagnement dans les différentes phases de votre vie.
Pourquoi pratiquer le yoga ?
La pratique du yoga est possible pour toutes et tous, sans prérequis physique et sans contraintes d’organisation. Le yoga aide à réduire le stress, améliore la qualité et le contrôle de la respiration. Cela permet également d’améliorer sa concentration, tout en renforçant son corps et ses muscles en profondeur.
Une activité qui permet également de prendre du temps pour soi, où chacun pourra y trouver, ou non, spiritualité, bienfait, philosophie, détente et bien-être. Une activité complète, qui s’adapte à toutes et tous.
« S’offrir un moment de calme, de silence, de nature… un plaisir simple à consommer sans modération »
Resonance