Yoga et méditation au Golf Bastide de la Salette à Marseille
Cours de yoga et séance de méditation à Marseille - Golf Bastide de la Salette
Elaboré dans un esprit de simplicité et de détente, vous pourrez apprécier votre cours de yoga ou votre séance de méditation à Marseille au sein de La Bastide de la Salette.
Que vous soyez golfeurs ou non golfeurs, offrez vous un moment de sérénité, de calme et de nature pour prendre le temps de se reconnecter à son soi, retrouver son équilibre et sa vitalité.
Profitez du cadre naturel, des espaces confortables et des aménagements simples et accessibles à tous, vous bénéficierez d’un parking gratuit de 150 places, du personnel d’accueil, d’un service de restauration avec une terrasse ombragée et de salles climatisées. Un lieu propice à l’apaisement et à l’éveil de sa pleine conscience.
Une offre large et variée qui s’adapte à vos besoins et disponibilités :
Cours collectifs :
Lundi 17h30-18h : méditation
Lundi 18h-19h : yoga dynamique Vinyasa
Mercredi 17h30-18h : respiration
Mercredi 18h-19h : yoga dynamique Ashtanga
Jeudi 18h-19h : yoga dynamique Vinyasa
Vendredi 14h-15h : yoga doux Hatha
Samedi 9h30-11h30 : yoga dynamique Ashtanga
Tarifs :
- Abonnement trimestriel :
1 cours/semaine 150€ – 2 cours/semaine 200€ – Illimité 300€ comprenant les séances de méditation et respiration - Cours à l’unité 20€
Cours individuels :
Sur rendez-vous, seul(e) ou à plusieurs, bénéficiez de cours qui s’adaptent à vous, un instant personnalisé et sur mesure pour mieux correspondre :
- à votre emploi du temps
- à vos envies et besoins de la pratique
- à votre état de santé : grossesse, pathologies …
- ou tout simplement pour profiter d’un moment pour soi
Tarifs :
- Individuel : 40€ / heure
- Duo ou trio : 60€ / heure
Consultation de Yoga Thérapie :
Le yoga thérapeutique est conçu pour répondre à toute sorte de problématiques : troubles ostéoarticulaires, digestifs, de sommeil, gestion des émotions …
L’objectif est de permettre à chacun de s’approprier son bien-être en mettant en place une « routine » et plus largement une hygiène de vie adaptée.
Il s’agit de prendre les outils du yoga et les mettre au service d’une problématique. Sur rendez-vous.
Tarifs :
- 80€ / première consultation avec envoi de compte rendu et protocole de suivi
- 40€ / heure séance de suivi
Le yoga pour les entreprises :
La pratique du yoga s’adapte à tous et peut se pratiquer sans contrainte ni matériel. A l’issue d’une pause déjeuner ou durant un séminaire, en entreprise ou à l’extérieur une séance de méditation peut venir renforcer et donner sens à votre prochaine réunion de travail.
Programmes spécifiques de méditation, gestion du stress par la respiration à destination des entreprises – tarifs sur consultations
Actualités / Evènements :
- Vacances scolaires : atelier inversion, massage, perfectionnement, …
- Ateliers yoga et Relaxation sonore aux bols tibétains avec Estelle Sodi (1 par mois)
- Atelier yoga enfants et yoga parents/enfants (environ 1 par mois)