Un cadre de nature pour apprécier les bienfaits du yoga et de la relaxation
Elaboré dans un esprit de simplicité et de détente, vous pourrez apprécier un moment de sérénité au sein de La Bastide de la Salette, un écrin de verdure et de calme à l’abri des regards lové dans les collines de Marcel de Pagnol. Une bastide typiquement provençale solidement ancrée sur son territoire naturel de 70 hectares pour lieu d’accueil propice à l’apaisement et à l’éveil de sa pleine conscience.
La pratique du yoga est possible pour toutes et tous, sans prérequis physique et sans contraintes d’organisation. Le yoga aide à réduire le stress, améliore la qualité et le contrôle de la respiration. Cela permet également d’améliorer sa concentration, tout en renforçant son corps et ses muscles en profondeur.
Une activité qui permet également de prendre du temps pour soi, où chacun pourra y trouver, ou non, spiritualité, bienfait, philosophie, détente et bien-être. Une activité complète, qui s’adapte à toutes et tous.
Ateliers - Yoga et relaxation sonore
Nathalie et Estelle vous proposent des ateliers bien-être autour du yoga et d’un voyage sonore avec les bols chantants tibétains au Golf Bastide de la Salette à Marseille.
- Proposition de yoga : exploration de la synchronisation du souffle et du mouvement pour que le tout ne fasse qu’un. L’esprit s’unit au corps, relié par une pratique douce.
- Voyage sonore : Après le cours de yoga, vous pourrez vous détendre et vous réharmoniser en douceur et profondeur avec le son des bols tibétains, du steeldrum, du tambour chamanique et des mantras.
Natahlie Spataro: Yogathérapeute IDYT DU yoga et santé-professeur d’ Ashtanga et Vinyasa.
Estelle Sodi: Musicienne et Musicothérapeute.
Les dates des prochains ateliers sonores :
- samedi 7 octobre de 16h00 à 18h00
- samedi 25 novembre de 16h00 à 18h00
Tarif : 36 euros / personne – Réservation obligatoire
Centre de yoga et méditation à Marseille
Que vous soyez golfeurs ou non golfeurs, offrez vous un moment de sérénité, de calme et de nature pour prendre le temps de se reconnecter à son soi, retrouver son équilibre et sa vitalité.
Profitez du cadre naturel, des espaces confortables et des aménagements simples et accessibles à tous, vous bénéficierez d’un parking gratuit de 150 places, du personnel d’accueil, d’un service de restauration avec une terrasse ombragée et de salles climatisées. Un lieu propice à l’apaisement et à l’éveil de sa pleine conscience.
Une offre large et variée qui s’adapte à vos besoins et disponibilités toute l’année avec des cours collectifs, des séances sur mesure et des ateliers privatifs.
